Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách

Theo GS. TS. Nguyễn Đức Vy – Nguyên chủ tịch hội Sản phụ khoa & SĐCKH Việt Nam cho biết: “Để vùng kín luôn khỏe mạnh, không bị vi khuẩn, nấm tấn công gây ra các bệnh viêm nhiễm như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,..thì phái đẹp cần vệ sinh vùng kín hàng ngày, đúng cách”.

Việc vệ sinh, tắm rửa hàng ngày là công việc quá  quen thuộc của mỗi chị em, nhưng vệ sinh vùng kín như thế nào mới đúng thì không phải chị em nào cũng biết.

Dưới đây Feedlife sẽ hướng dẫn chị em nắm được những kỹ năng cơ bản việc vệ sinh vùng nhạy cảm tại nhà như sau:

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín sạch sẽ, an toàn

huong dan ve sinh vung kin

Tập trung rửa xung quanh “cô bé”

Cách vệ sinh vùng kín khá đơn giản, bạn chỉ cần thường xuyên vệ sinh khu vực xung quanh bên ngoài vùng kín.

Trong khi đó, phần bên trong (âm đạo) có khả năng tự chăm sóc khá tốt.  Chị em nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài bằng dung dịch vệ sinh phù hợp.

Ngoài ra, cần làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây lan sang âm đạo.

Không dùng dung dịch vệ sinh có mùi hương

Những sản phẩm dung dịch có mùi hương thường chứa một số thành phần hóa học có thể ảnh hưởng đến môi trường âm đạo, làm thay đổi độ pH.

Thực tế, bạn có thể chỉ cần dùng nước sạch và dung dịch vệ sinh không mùi cũng có thể làm sạch vùng kín.

Trường hợp vùng kín có mùi hôi thì cũng không nên dùng dung dịch có hương thơm, điều này có thể khiến mức độ mùi hôi nồng nặc, khó chịu hơn.

Lúc này, nữ giới nên đi khám để bác sĩ chỉ định thuốc đặc hiệu nhằm cải thiện triệu chứng.

Xem thêm: 5 cách khử mùi hôi vùng kín trong 5 ngày 

Không vệ sinh vùng kín quá nhiều lần trong ngày

Nếu không vệ sinh sạch sẽ vùng kín, sự tích tụ mồ hôi, dịch âm đạo có thể dẫn đến nguy cơ cao bị nhiễm trùng.

Tuy nhiên, nếu vệ sinh “cô bé” quá nhiều lần trong ngày cũng sẽ ảnh hưởng đến môi trường âm đạo, mất cân bằng độ pH, có thể gây tổn thương vùng kín.

Lau khô sau khi vệ sinh vùng kín

Dùng khăn mềm sạch để lau khô vùng kín, do vùng da này khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Nếu chà xát quá mạnh, dùng vải khô cứng có thể gây trầy xước.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ, trong thời gian hành kinh

Trước và sau khi quan hệ chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ,. Vì khi bị kích thích, âm đạo tiết ra dịch nhờn khiến “cô bé” ẩm ướt.

Đặc biệt, thời gian hành kinh các bạn nữ cần rửa sạch vùng kín, thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh nguy cơ viêm nhiễm cao.

Không thụt rửa âm đạo

Chị em thường có thói quen thụt rửa âm đạo, dùng vòi xịt vào bên trong, điều này rất nguy hiểm, vì có thể gây tổn thương vùng kín.

Do đó, cách vệ sinh vùng kín hiệu quả là rửa nhẹ nhàng bên ngoài, không đưa tay vào quá sâu bên trong âm đạo.

Vùng kín là vùng da nhạy cảm, chị em cần thực hiện đúng cách vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ một số dung dịch vệ sinh phù hợp, từ đó vừa làm sạch vùng kín, ngăn ngừa mùi hôi và phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nhé

Chúc chị em sức khỏe !

Rate this post
Bình luận của bạn