Cách tính ngày quan hệ an toàn
Hãy lắng nghe chia sẻ của bác sĩ chuyên gia Sản phụ khoa về cách tính ngày quan hệ an toàn cho chị em dựa vào cách tính chu kỳ kinh nguyệt, xác định ngày trứng dụng và một số dụng cụ hỗ trợ tính ngày quan hệ tránh mang thai ngoài ý muốn.
Khá nhiều chị em chỉ vì tính sai ngày mà dẫn tới tình trạng mang thai ngoài ý muốn -> kết quả phải tìm đến dịch vụ đình chỉ thai nghén. Vậy làm sao có thể tình ngày quan hệ an toàn. Đây là câu hỏi của khá nhiều người, đặc biệt là những cặp đôi trẻ. Qua bài viết này Feedlife.net sẽ giúp bạn tìm câu trả lời chính xác nhất.
Nói đến các biện pháp tránh thai người ta nghĩ ngay đến việc sử dụng bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày và khẩn cấp, đặt vòng tránh thai,..đây là những biện pháp được đánh giá hiệu quả cao.
Tuy nhiên, một số chị em không hợp với những biện pháp này có thể gây ra một số phản ứng phụ như: đau đầu, rối loạn kinh nguyệt, rong kinh kéo dài, giảm khoái cảm,.. điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của chị em.
Chính vì vậy việc tính ngày an toàn quan hệ được nhiều chị em áp dụng. Bởi nó đáp ứng được những dược điểm về tác dụng phụ, cảm giác khoái cảm mà những biện pháp kia gây ra.
Nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro nếu bạn không am hiểu, không biết cách tính ngày quan hệ tình dục an toàn, chính xác
Tính ngày an toàn quan hệ bằng cách nào?
Căn cứ vào chu kỳ hàng tháng, chị em sẽ có 1 khoảng thời gian quan hệ không có thai.
Cụ thể, rụng trứng là thời gian dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu quan hệ trong khoảng 1-2 ngày trước khi rụng trứng và khoảng 24 giờ sau rụng trứng, thì khả năng mang thai cao.
Ngược lại, nếu muốn tránh thai, các bạn chỉ cần quan hệ tránh những ngày rụng trứng là có thể hạn chế mang thai ngoài ý muốn.
Dưới đây là một số cách tính ngày quan hệ an toàn:
Tính theo chu kỳ kinh nguyệt
– Chị em theo dõi chu kỳ kinh, đánh dấu ngày bắt đầu vào một quyển lịch hoặc sổ ghi chép.
– Để ý thời gian hành kinh, chu kỳ kinh tiếp theo để tính số vòng kinh.
– Theo dõi chu kỳ kinh 4-5 tháng, theo dõi số ngày mỗi chu kỳ kinh.
– Sau khi theo dõi kinh nguyệt khá đều đặn, thì tính ngày rụng trứng theo công thức: Số ngày của vòng kinh – 14 = Ngày rụng trứng.
Ví dụ: Chị em có vòng kinh khoảng 28 ngày (đều đặn), suy ra, 28-14=14, vậy ngày 14 là ngày rụng trứng.
Quan hệ vào ngày 14 và những ngày xung quanh từ ngày 12-16 là những ngày rụng trứng và dễ thụ thai.
Thời gian ngày 1-7 thì an toàn tương đối, còn quan hệ từ ngày 18 đến ngày 28 thì an toàn tuyệt đối, không mang thai.
Đo nhiệt độ cơ thể
Thông thường, ở đầu chu kỳ thì nhiệt độ cơ thể chị em ở mức thấp nhất, có chiều hướng tăng nhẹ khi đến gần ngày rụng trứng, sau đó nhiệt độ tiếp tục tăng đến cuối chu kỳ.
Do đó, thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể bằng nhiệt kế trong 2-3 tháng sẽ giúp chị em nhận ra cách tính chính xác nhất ngày rụng trứng.
- Đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng khi thức dậy (trước khi xuống giường) trong 1 tuần liên tục.
- Tính nhiệt độ trung bình của cơ thể trong 1 tuần.
- Tiếp tục đo nhiệt độ cơ thể, nếu nhiệt độ đo trong 3 ngày liên tiếp cao hơn nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là ngày trứng rụng.
Chị em lấy nhiệt độ ở hậu môn, không lấy ở miệng và nách, không áp dụng cho người đang mắc bệnh.
Dùng que thử rụng trứng LH
Đây là phương pháp hiện đại, chính xác và dễ sử dụng.
- Lấy 1 ít nước tiểu vào hộp, bắt đầu đo từ ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt.
- Nhúng que thử rụng trứng vào nước tiểu theo chiều hướng mũi tên chỉ xuống khoảng 5 giây, không nhúng quá vạch max line (đường kẻ ngang) trên que thử.
- Đặt que thử trên mặt phẳng khô không thấm nước và chờ đợi kết quả sau 5 phút.
Đọc kết quả:
+ Xuất hiện 1 vạch đỏ trên hiển thị hoặc vùng này xuất hiện nhưng mà nhạt hơn vùng đối chứng. Kết quả: Không phải ngày rụng trứng, có thể quan hệ an toàn.
+ Xuất hiện 2 vạch đỏ và vùng xét nghiệm có màu ngang bằng hoặc đậm hơn vùng đối chứng. Có nghĩa là thời điểm rụng trứng có thể xảy ra trong 24-48 giờ, nếu quan hệ thời gian này sẽ dễ mang thai.
+ Nếu không xuất hiện vạch màu nào trên vùng kiểm soát, thì chị em thử lại que khác vì có thể chúng đã hỏng.
Lưu ý: Bạn nên lấy nước tiểu mỗi ngày vào 1 khoảng thời gian cố định trong ngày.
Trên là những cách tính ngày quan hệ an toàn mà chị em có thể áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính tương đối hiệu quả với những người có chu kỳ kinh đều.
Cách tính không áp dụng với trường hợp rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều hoặc mắc bệnh phụ khoa.
Vì vậy, cách tính ngày quan hệ an toàn chỉ đạt kết quả tối đa 60%, còn 40% xác suất vẫn có thể thể mang thai.
Do đó, để phòng tránh thai an toàn, các bạn nên tìm hiểu và lựa chọn các biện pháp tránh thai an toàn như: dùng bao cao su, thuốc tránh thai khẩn cấp, tránh thai hàng ngày, thắt ống dẫn tinh….
Nếu khi sử dụng các biện pháp tránh thai trên mà gặp tác dụng phụ lâu ngày. Các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất
Chúc bạn sức khỏe!
![[Tổng hợp] các triệu chứng bệnh trĩ & cách điều trị “dứt điểm” hiệu quả](https://feedlife.net/wp-content/uploads/2019/02/trieu-chung-benh-tri-va-phuong-phap-dieu-tri-600x400.jpg)
